怀孕前要怎么准备

 　　怀孕前要怎么准备?医生提醒准备怀孕的夫妇双方都应进行一次体格检查,尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇,孕前做一次检查很有必要,可以避免遗传等其他医学问题,确保身体处于佳状态时妊娠.

　　如今的家庭都非常重视优生优育，生孩子之前都需要做很多的准备，先双方的身体条件要适合怀孕，才能开始准备。备孕期间有很多事情要注意的，那么怀孕前要怎么准备?成都产科医院医生对此作出了解答。

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　　1、宜时间。怀孕在时间上没有明显的宜和忌之分，一般医生认为每年3—4月份怀孕比较好。因为怀孕后进入夏季，水果和蔬菜都比较充足，预产期为隔年1—2月份，宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节。随着天气的转暖，对产后恢复和宝宝发育都好。

　　2、改变不良生活习惯。酗酒、 吸烟、熬夜、喝咖啡等不良生活习惯，都有可能导致低体重儿、流产的发病率。夫妇双方应该共同改变不利于宝宝健康的不良习惯，如果服用避孕药，应停用至少3个月后再怀孕，因为避孕药中的荷尔蒙会影响胚胎早期发育。

　　3、孕前体检。医生提醒准备怀孕的夫妇双方都应进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，孕前做一次检查很有必要，可以避免遗传等其他医学问题，确保身体处于佳状态时妊娠。

　　4、补充维生素。准备期除了均衡饮食，还应该服用孕妇专用维生素，确保怀孕体内所需的各种维生素。孕妇专用维生素可有效预防婴儿神经管畸形，孕初期维生素补充能改善恶心、呕吐和晕眩等症状。对于男性而言也应当适量补充维生素，维生素C能提高精子质量和活动能力。

　　5、谨慎服药。怀孕时均衡膳食、补充维生素、良好睡眠和适量运动，有利于增强母体体质和促进宝宝健康发育。如果染上感冒、发热等疾病，千万不要自己服药，因为药物中的很多成份可以通过胎盘影响胎儿生长发育，服药前一定要先咨询专业医生。

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