月经不调患者的饮食调理方法有哪些

 　　月经不调患者的饮食调理方法有哪些?据成都九龙妇科医院，月经不调是导致女性不孕的一个非常重要的原因。随着近年来月经不调患者的逐渐增加，女性朋友对于月经不调也是更为的关注与重视。女性在患有月经不调时可以通过食疗的方法进行调理，对于月经不调的调理方法，下面就由成都九龙医生为大家详细讲解一下。

　　月经不调患者的饮食调理方法为：

　　1、应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

　　2、宜少吃冷食多吃肉。经期比较好、二天好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

　　月经不调患者的用药注意事项有：

　　1、用药治疗月经不调时，要注意，如月经周期短，经血量过多，应该在月经来潮之前先服;如月经周期长，甚至延后数天难以掌握规律，应该在行经第28天后开始服药，逐渐调整月经周期。

　　2、经后症状明显的女性，如在月经期间经血量少、腹痛或全身疼痛不适，经后头晕、目眩、失眠，应该在月经来潮时立即服。

　　3、经前症状，明显的女性，如月经前水肿、发热、头痛、失眠、乳房胀痛或周期性精神病，经前腹痛或行经第1天腹痛，应该在经前5～7天服，以调整月经周期，促使月经来潮，控制经前或月经之初症状的出现。

　　月经不调的调理方法为：

　　1、饮食要合理搭配：合理搭配饮食不可忽视。在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。

　　2、心情愉快很重要：不要在脑子里老想着一些不开心的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。

　　3、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

　　4、创造健康的生活环境：生活环境对月经病患者也有着举足轻重的影响。一个良好的生活环境对于患者的心情有着非常大的影响，一个不错的生活环境自然就能培养出愉快的心情以及良好的心理状态。

　　日常生活中哪些不良因素容易导致月经不调?

　　一、贪凉

　　女性在经期受到寒邪的侵袭，就很容易是盆腔内的血管发生收缩，从而引起卵巢功能发生紊乱，导致月经量过少，甚至于闭经。

　　二、压力

　　来自于生活工作的压力，使女性朋友长期处于压力下，很容易抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌出女性荷尔蒙甚至出现不排卵，从而导致月经紊乱。

　　三、滥用药

　　滥用药物，尤其是大量的服用抗生素类的药物，很容易导致女性出现月经不调、不排卵以及闭经等情况。而且这些药物还很容易对人体自身的抵抗力造成一定的伤害，引起机体功能障碍。

　　四、经常熬夜

　　经常性的熬夜，通宵加班，打乱了原本正常的生物钟，很容易引起内分泌失调，时间一久就很容易导致出现月经不调的现象。

　　温馨提示：月经不调患者的饮食调理方法有哪些?医生特别提醒：月经失调的患者应该要讲究一下经期卫生，如不讲究卫生，那是很容易的就会得各种的妇女病如月经失调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎和附件炎、盆腔炎等、这些病症都是会引起女性们的不孕的。所以一定要可以及时的去进行有效的治疗。@