成都导致月经推迟的诱发因素有哪些呢

 　　成都导致月经推迟的诱发因素有哪些呢?月经是每个女人每个月要经历的一种生理周期，这个事情女人会心情动摇大、抵抗力降低、简单疲惫、腹痛等等，所以关于这个期间女人一定要多加注意.

　　正常情况月经推迟的原因

　　【1】女性内分泌激素受外界因素的种种影响很容易产生波动，例如，情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟。这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。

　　【2】怀孕以后月经发生推迟现象，来说是月经停止现象，这种情况的月经推迟也是生理性的。

　　不正常情况月经推迟的原因

　　【1】疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，另外一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往也会引起月经推迟。

　　【2】药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

　　【3】过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。

　　【4】精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

　　月经不调具体的调理方法如下?

　　比较好、保持舒畅的心情

　　保持心情愉快很重要，许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里烦躁郁闷、精神高度紧张，其实这对病情是没有帮助的，反而会加重病情。因此，不要总是在想自己月经不调该怎么办，应该尝试着放松心情，尽量转移自己的注意力，想办法忘记它，保持心情愉悦。

　　第二、适当的运动

　　适当的运动有利于调理月经。安逸懒惰的生活习惯对身体是没有好处的。因此，女性朋友应该做适量的运动，增强体质，提高免疫力。

　　第三、保持健康的生活环境

　　良好的生活环境对月经不正常的患者也有很很大的影响。女性朋友要尽量避免熬夜、过度的劳累、日常饮食起居不规律等，因为这些问题都能导致女性出现月经不调，因此，保持一个良好的生活环境也是非常重要的。

　　第四、合理搭配饮食营养

　　日常应该多吃含铁和滋补性的食物，若是女性身体处于营养不良状态，也非常容易引起月经不调，因此合理搭配饮食是不可忽视的，避免盲目的减肥，平常补充足够的铁质，避免发生缺铁性贫血。

　　第五、防寒保暖

　　女性朋友在生理期若是受寒的话，会导致盆腔内的血管过分收缩，致使卵巢功能紊乱，就会引起女性出现月经量过少甚至是闭经。因此，防寒保暖也同样很重要。

　　第六、身体排毒

　　女性朋友要注意便秘的问题，便秘会产生很多毒素，对身体造成很大的影响，因此女性平时应该注意保持保持大小便顺畅，多喝水，帮助排毒。

　　温馨提示：成都导致月经推迟的诱发因素有哪些呢?这个时期女性要食以易消化，开胃醒脾为主，以蔬菜为主，要忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油腻食物，更不要食良性和寒性食物，如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。这个其实体内的铁会严重流失，所以一定不要饮用碳酸饮食，日常可多喝水。c6