月经推迟怎么调理

　　月经推迟怎么调理?相信很多女性朋友都遇到过月经推迟不来的情况，而遇到月经推迟后女性朋友都很担心，害怕是怀孕或其他情况，当排除是怀孕后，月经推迟吃什么药就成了女性朋友们为关心的一个问题，那到底月经推迟怎么调理好呢。要先了解月经推迟的原因后对症治疗。一般来说，月经推迟的原因有以下几个：

　　1、怀孕。对于有过性生活的育龄妇女，如果月经周期一向正常，从来没有延迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经延迟之后的第7天，使用早孕试纸测试尿液，确定是不是怀孕

　　2、药物的副作用。一些药物具有副作用，常常会导致月经延迟。例如，长时间服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

　　3、精神原因。如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经延迟，这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。

　　4、手术引起。如人流手术或流产后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大原因会造成月经推迟。还有宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经延迟。

　　从导致月经推迟的原因中我们可以看出不是所有的月经推迟都需要吃药，如果是精神原因导致的月经推迟，不用吃药，只要调整自己的心情情绪后月经就会来的，如果是因为药物副作用导致的月经推迟，只要停止吃药即可。由于导致月经推迟的原因有很多，因此女性朋友发现自己有月经推迟的情况后，较好不要随意吃药，应上医院检查后再遵照医生的嘱咐吃药调理。

　　那么月经推迟怎么调理?

　　月经推迟怎么调理?调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早性的治疗。

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