你们知道月经提前如何调理吗

 　　你们知道月经提前如何调理吗?随着社会的发展，人们的脚步也越来越忙碌了，很多的人因为工作或是其他原因而没有时间去休息。种种的原因导致了女性出现了月经提前的这种情况。月经提前指的是女性月经每月提前7天左右来潮，甚至是每个月会来两次的月经，又叫做月经超前。气血虚弱者通常的会出现血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸小腹出现空坠的感觉，面色无华，舌质淡，脉弱无力。

　　你们知道月经提前如何调理吗?

　　常用的食疗解决方法是可于冬令双补气血，于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，先把鸡洗干净放置备用，再把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣，调味后喝汤食肉，分2次吃完。月经提前每日服用1剂，每个月经周期服3~5剂。

　　治疗月经提前的针挑法：是在督脉的阳关穴至腰俞穴之间任意挑选一点，用消毒针挑破表皮0.2—0.3厘米、深大约0.1—0.15厘米，自上而下连挑3针，间隔0.1厘米，而且在挑时，要以有针刺感或出血为好，在挑后消毒针孔贴盖纱布。

　　怎样外治月经提前：1、使用敷脐法，取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上，胶布固定，每天换1次。2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，捣烂如泥，敷于头顶百会穴，见干燥后即更换。3、使用烟熏法，用艾条熏隐白穴，每次20分钟，每天2次，较好在月经多前即熏隐白穴，在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条可以用香烟代替。

　　后，平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例较好是1：1。一定要忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。水果不要吃。泄气的食物不要吃，如萝卜、山楂、花茶、豆类等等。可以找一张食物属性表想参照。

　　哪些因素导致女性月经提前?

　　1、减肥导致女性月经提前

　　脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。

　　2、便秘导致女性月经提前

　　便秘也是女性经期紊乱的主要杀手之一，直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。如果子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

　　3、压力导致女性月经提前

　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　4、电磁波导致女性月经提前

　　各种家用电器和电子设备在使用过程中都会产生不同的电磁波，在人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致女性内分泌紊乱，月经失调。

　　5、吸烟导致女性月经提前

　　烟草的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。因此，女性朋友应避免吸烟。

　　6、蹦迪导致女性月经提前

　　噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力都有不良的影响。

　　温馨提示：你们知道月经提前如何调理吗?月经提前，月经不调的这样一个现象，希望可以让女性朋友引起一些重视，当发生这些情况的时候能及时去医院进行就诊，防止延误了病情的治疗时间，导致出现不孕等严重的后果。以上就是关于月经不调的一些基本症状，希望各位患者能够多多的去注意，后在此祝大家的身体健康。@