女性患有月经不调需要怎样进行调理

 　　女性患有月经不调需要怎样进行调理?据成都九龙妇科医院，月经不调是一种临床上比较常见的妇科疾病。随着月经不调患者的逐渐增多，女性朋友要对于月经不调也是更为的去关注与重视。当女性患有月经不调时需要及时的进行治疗，并且在生活中积极的做好调理工作。

　　成都九龙妇科医院的医生指出：月经不调的调理需要从生活习惯上进行改善，对于月经不调的调理方法，下面就为大家详细讲解一下。

　　月经不调的调理方法为：

　　一、生活起居

　　月经不调的女性朋友要保持心情舒畅，避免生气、抑郁;经期注意休息，保暖，勿坐卧湿地或冒雨涉水;平素体弱或久病之后，应劳逸结合，切勿房劳过度。

　　二、饮食宜忌

　　经期勿贪凉饮冷，也不要过食辛辣食物;行经时饮食宜清淡，勿过食寒凉、辛辣、油腻之物;多吃蔬菜、瘦肉、鱼、蛋白类食物。还可用药膳进行保养。

　　三、体育运动

　　平时可参加各种体育锻炼，以提高机体素质;行经时不可参加剧烈活动，以防大出血。

　　四、保健按摩：

　　1、捏肾俞、按命门、揉八髎穴：患者俯卧，家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴1分钟，再用双手按揉压命门穴2分钟，使之有沉胀感，并向小腹传导。然后，双手顺势下移，至八髎穴处，用中等力度揉按2分钟。

　　2、揉按气海穴：患者仰卧，家人或自己用手揉按气海穴，反复数次。

　　3、揉按足三里、三阴交穴：患者坐位，自行用拇指揉按双足三里、三阴交穴各1分钟，以有酸胀感为宜。

　　五、注意卫生，预防感染

　　个人的卫生是非常重要的，在生活中一定要注意个人的卫生，尤其是外生殖器的卫生清洁工作更是应该注意。

　　温馨提示：女性患有月经不调需要怎样进行调理?上述就是为大家介绍的女性长期月经不调如何调理全部内容了，如果您在生活中也是患有这种疾病的话，一定的要及时的去进行治疗，不然长期的月经不调会对患者的正常工作和生活造成很大影响的，所以我们在生活中必须要重视这种疾病的发生。@